Dieta jest określonym sposobem odżywiania się. Najczęściej jednak mianem dieta określamy diety odchudzające, czyli takie ułożenie składników pokarmowych czy posiłków, które pozwoli na utratę wagi. W każdej sytuacji warto jednak pamiętać o tym, aby nasza dieta, niezależnie od tego czy jest to nasz codzienny sposób odżywiania się czy okazjonalnie stosowana dieta odchudzająca, była optymalna i [...]

Obowiązkiem przyszłych mam jest zapewnienie prawidłowego rozwoju dziecka. Dlatego wszystkie kobiety spodziewające się dziecka powinny zażywać preparaty, takie jak: jod, magnez i kwas dokozaheksaenowy – DHA z rodziny omega-3. Leki tego rodzaju posiada na pewno każda apteka. Wspomagają one rozwój układu nerwowego dziecka i jego inteligencję. (more…)